Handlekurv
Handlekurven er tom, men det trenger den ikke å være
Treningsprogrammet inneholder
- 4 fullbody treningsprogram for bruk av Core slider
- 4 bonus program
Alle 4 programmene trener hele kroppen.
Noen av treningsprogrammene inneholder også andre øvelser enn kun øvelser med Core Slider.
Bonus programmene inneholder ikke øvelser med Core Slider
Dere trenger ikke noe annet utstyr enn Core Slider for å gjennomføre programmene.
Det vil være variasjon i øvelsene for ulikt nivå.