Scratch-off Julekalender - Familiens Treningskalender

Familiens spreke kalender
Sørg for en sprek adventstid for familien med familiens skrape-kalender. 

Skrap frem dagens aktivitet. 
Dette er en skrapekalender hvor hver luke er dekket av et skrapeklistremerke. Bruk en mynt til å skarpe frem dagens program. 

Bak hver luke gjemmer det seg en aktivitet som familien kan gjøre sammen. Eksempler er Mini sirkeltrening, gåtur (med tips om hva man skal gjøre på turen), konkurranse etc

Det et ment st ingen av aktiviteten skal ta altfor lang tid sånn at det kan gjøres på en overkommelig måte. Sirkeltrening  programmet tar f.eks ca 15-20min

Det trenges ikke noe utstyr for å gjennomføre treningene.